2ème édition du salon de la santé

Après la 1ère édition en 2017, le Plan de Cohésion Sociale de Plombières, en collaboration avec le CPAS et l’handicontact lance son second salon de la santé. Cette initiative, lancée par les membres de l’Observatoire local de la santé de Plombières en 2017, vous propose toutes sortes d’activités pour devenir acteurs de votre santé. Vous trouverez ci-dessous un programme complet de cette édition 2019.

CONFERENCES

  • 12:20 « Les Huiles Essentielles : Effet de mode ou atout incontournable ? »

Les Huiles Essentielles sont en vente libre et ont envahi tous les rayons : de la pharmacie à l’épicerie du coin en passant par la grande distribution et internet…

Efficaces ? Sans danger ? Faciles à utiliser ?

Comment distinguer arguments commerciaux et informations réelles ?

Grâce à des exemples concrets, repartez avec des conseils utilisables au quotidien.

                                               Par Cécile DUBOIS, Thérapeute holistique, infirmière & enseignante

  • 13:30 « Comment gérer ses émotions ? »

Que sont les émotions ? Sont-elles différentes des sentiments ? On nous répète sans cesse qu’il faut gérer sa colère, dompter sa tristesse, être joyeux, ne plus avoir peur… Cela en a presque l’air simple. Pourtant, reconnaître ses émotions, les décoder et surtout apprendre à les apprivoiser n’est pas si facile. Nous vous proposons au travers de cette conférence de (re)faire connaissance avec vos émotions, de découvrir comment les distinguer et d’apprendre à les exprimer pour mieux les vivre.

                        Par Nathalie SIMON, Psychologue sociale &

Directrice du service provincial Itinérant de Promotion de la santé

 

  • 14:40 « Parents d’aujourd’hui : Comment trouver son équilibre ? »

Le 21ème siècle confronte les parents à une situation paradoxale inédite dans l’histoire: la pression sur les parents n’a jamais été aussi forte et le temps disponible pour exercer ses responsabilités parentales n’a jamais été aussi restreint. Pas étonnant qu’un nombre grandissant de parents s’épuisent dans le rôle parental. Cette conférence s’adresse à tous les parents (ou grands-parents) qui cherchent à comprendre ce qu’est le burn-out parental, à quel point ils en sont proches ou éloignés. Des témoignages de terrain, des études scientifiques, des éclairages seront apportés pour comprendre l’entrée dans le processus du burn-out parental et surtout ce qui nous fait le prévenir ou en sortir pour retrouver un équilibre si précieux.

                        Par Elsa GUILLIER,  Psychologue & Coach

 

  • 15:50 « La puissance de l’acceptation face à l’épreuve »

Tétraplégique suite à un accident de la route, je raconte mon parcours, mes défis, grâce à une force qui est « l’acceptation ».  Celle-ci est un prérequis au changement véritable. On peut changer sans passer par l’acceptation, mais il y a de fortes chances qu’on retourne à la case départ. Je le sais pour l’avoir expérimenté des dizaines de fois, elle nous garde en contact avec la réalité puisque le rejet de soi ou de ce qui se passe pour moi maintenant se fait régulièrement par la fuite ou la négation.  Nous y sommes tous confrontés un jour, que ce soit par la perte d’une personne, une déception amoureuse, professionnelle,... l’acceptation est la base d’un mode de vie sain menant au bien-être et à la paix d’esprit.

Par Yves KRAUTH, Responsable 4 Coaching &

figure emblématique de la dernière campagne CAP 48

 

 

STANDS LOCAUX ET REGIONAUX

De 11h à 17h, venez découvrir quels sont les services et professionnels de la santé de notre Commune et ses alentours. Vous avez des douleurs au dos ? Vous cherchez à changer vos habitudes et profiter de moments de bien-être ou une activité sportive ? Vous cherchez un service spécialisé ou tout simplement des informations ou alternatives afin de prévenir des problèmes de santé ?

Venez rencontrer les professionels aux stands, et ils tâcheront de vous présenter ce qu’ils peuvent vous offrir et/ou les soins qu’ils peuvent vous proposer !

Indépendants actifs dans le bien-être et la santé, services de la Province de Liège, kinésithérapeutes, centres de soins, matériel adapté, services communaux, ou encore services régionaux répondront présents et bien d’autres…

 

ACTIVITES SPORTIVES

  • 11:00 Je cours pour ma forme - initiation débutants 30’

L’occasion de se remettre en forme par un petit jogging en groupe de 30’ comptant +/- 4 km. Animation par Egide Lazarus, responsable je cours pour ma forme à Plombières.

  • 11:15 Balade douce dans la vallée de Gemmenich

Petite randonnée à allure modérée. Balade organisée par Jean-Louis Merken, guide nature

  • 13:45 Je cours pour ma forme - initiation débutants 60’

L’occasion de se remettre en forme par un petit jogging en groupe de 60’ comptant +/- 8 km. Animation par Egide Lazarus, responsable je cours pour ma forme à Plombières.

  • 14:00 Marche rythmée dans la région des 3 Bornes

Marche en groupe à un rythme plus soutenu. Animation par Jean-Louis Merken, guide nature.

  • 14:00-17:00 Démonstration Handisport & matériel adapté

Démonstration sportive de tennis de table pour personnes porteuses d’un handicap. Animation par le cercle sportif « L’’étincelle » d’ALTEO Verviers.

ACTIVITE THEATRE : OUBLIE ET NOYE

Menée dans le cadre du projet euPrevent « Communes amies des seniors », l’objectif de cette activité est de briser les tabous et donc vous permettre de comprendre et de percevoir l’impact de la démence et la dépression liée à l’âge sur les familles. Ainsi donc, durant la représentation qui durera +/- 1h (échanges compris), vous serez confronté aux aspects insaisissables et indescriptibles de la démence et de la dépression liée à l’âge. La pièce sera suivie d’un moment d’échange des réactions, des réflexions, des anecdotes, ... tant avec les participants qu’avec les acteurs.

Attention, la représentation est limitée à 25 participants maximum. Pour réserver, vous pouvez nous contacter aux coordonnées ci-dessous. Trois représentations sont prévues : 11h, 12h30 et 14h. Veuillez préciser l’heure à laquelle vous souhaiteriez prendre part lors de votre réservation.

Attention, réservation obligatoire pour l’activité théâtre. 

ESPACE CAFETERIA

Informations :

Plan de Cohésion Sociale

Place communale 7

4850 Montzen

087/33 96 64

0476/98 00 15

pcsplombieres@gmail.com

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